QiGong

Har vi inte alla en längtan efter att hinna i fatt oss själva? Känslan av att andas ut och "bara vara"? Tänk vad härligt att utöva något så långsamt du bara kan, och ju långsammare desto närmare kommer du dej själv. En bra beskrivning av QiGong finns på 1177's sida

För många år sedan fick jag en dikt i present av bästisen Tinna Sigge. Den skrevs som en hyllning till min Örtagård, som jag drev. Men man kan läsa in mycket mer i dikten. Trädgården kan få vara uttryck för en plats där man får frid, eller varför inte samvaron med en älskad vän, make/maka eller husdjuret? Kanske har du en trädgård i dig själv, dit du kan gå? Läs o njut;

"I min bästa väns trädgård
sträcker sekunderna ut sig
till ögonblick
av stillhet
där jag kan stillna
hålla andan
få fatt i det
ofattbara
som är jag.
Hjärtat saktar sina slag
när tiden öppnar sig."

KURSER
Jag startat ett koncept som jag kallar "Sköna Söndag". Det är en blandning av QiGong, avslappning, rörelsemedvetenhet och andningsövningar. Målet är lugn, harmoni och en mjuk kropp att möta veckna med! Vill du vara med på någon aktivitet? Hör av dig! Vill du starta en grupp på din arbetsplats, eller vill att jag ordnar en prova-på-dag - kom med förslag så hittar vi på något!

Jag är bland annat utbildad QiGonglärare från QiGiongakademien, Andnings- & anaerobics-träningsinstruktör - utbildad på Axelsons och jag hämtar inspiration från i "Easy Movements" Easy movements är rörelser som skapar avslappning, ökar kroppsmedvetenheten, ger bättre kroppshållning och balans. Alltså ett komplement till mina tidigare utbildningar. Här kan du läsa mer. Spännande framtid väntar - häng med! Välkommen!